中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳：家长特别担心孩子的全面发展，总是想去预防或者提前解决孩子将来成长中可能遇到的困难，这会带来一定的焦虑。

另一方面，很多家长把希望寄托在孩子身上，自己当年没有达成的目标也会寄望于孩子。可控制孩子不可能那么容易，会有很多不可控因素。

自身的焦虑、希望的寄托，加上攀比的心态共同组成了家长的“愁”。

有几个方法可以减轻这种“愁”。

首先，调整心态，积极面对。毕竟只有少部分人的成绩能进入班级前列，家长要认识到人与人之间的差异，发现孩子的优点。

其次，建立平等的代际关系。关系大于教育，家长应该学会了解孩子的需求，更好地沟通。

再次，转变观念。家长应该学习孩子成长的教育规律，用科学的方法培养孩子的自信、乐观、积极向上的心态。

幸福莫跟分数挂钩

上海交通大学心理咨询中心副教授刘晔萍：一位学生能不能教好，最重要的是家庭教育。

幼儿园、小学阶段的孩子，第一件事情应该是玩耍。如果对于玩耍，家长能够做很好的设计，对孩子来说，也是学习。比如，在玩耍中，家长可以教孩子如何观察、如何提高动手能力，也能引导孩子带领周围的孩子一起玩，培养团队管理能力和人格魅力。这个过程的训练，和成绩无关。

只是现在，从小学到大学，评价教育的标准，都是考试的分数。成绩的好坏，成为学生成功与否的代名词。按照这个逻辑，孩子的幸福感便也和分数的高低挂起钩来。

家长首先要教给孩子的是做人、做事，而不是成为一个被成绩决定的人。

别老跟最优秀的比

北京师范大学心理学博士、教授 沃建中：对于孩子的培养，我觉得至少有以下4方面值得引起老师和家长的重视。

第一，家长和老师要引导孩子寻找自己未来的目标。

第二，要更多地给孩子自信。孩子的自信来自于家长的鼓励。如果孩子考试考得不太好，家长不要一味批评。如果孩子做得不错，有进步，要多鼓励。家长要引导孩子纵向比，而不是横向比，别一味把自己的孩子和优秀的孩子比。

第三，要给孩子更多决策的空间。有时即使决策是错的，也该让孩子去尝试。

第四，从学校来讲，要做好因材施教。课堂教育目标应该放在成绩中下生身上，让学生整体能跟上老师的节奏。有很多实验证实，这样做，开始课程进度可能会慢一点，慢慢地原本跟不上的学生就跟得上了。老师应该相信：任何人都具有学习的能力，能够学好基本的课程。